Puistjes, roodheid of een onrustige huid: acne kan hardnekkig zijn en flink wegen op je zelfvertrouwen. Gelukkig zijn er ook natuurlijke, zachte manieren om je huid van binnenuit te ondersteunen. Wist je dat bepaalde theesoorten ontstekingsremmend, zuiverend en antibacterieel werken?
In deze blog ontdek je welke thee helpt tegen acne, waarom net die theesoorten zo effectief zijn en hoe je ze het best gebruikt, zowel om te drinken als voor je huid.
Thee tegen puistjes: welke soorten thee zijn het beste tegen puistjes?
Niet elke thee heeft hetzelfde effect op je huid. Sommige theesoorten springen er duidelijk uit dankzij hun antioxidanten, polyfenolen en kalmerende eigenschappen. Dit zijn de beste keuzes bij acne en puistjes.
1. Groene thee
Groene thee is zonder twijfel de bekendste thee voor een zuivere huid en dat is niet toevallig. Groene thee staat bekend om haar ontstekingsremmende en antibacteriële werking, waardoor ze helpt om puistjes te verminderen en de huid opnieuw tot rust te brengen.
Dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten en polyfenolen beschermt groene thee de huid tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vrije radicalen. Bovendien helpt ze roodheid te kalmeren en draagt ze bij aan de bescherming tegen UV-schade en vroegtijdige huidveroudering.
2. Kamillethee
Kamille staat al eeuwen bekend om haar kalmerende en verzachtende werking, en dat maakt kamillethee bijzonder geschikt bij puistjes en onzuiverheden. Deze zachte kruidenthee werkt zuiverend, helpt roodheid verminderen en brengt een gevoelige of onrustige huid opnieuw in balans. Ook bij lichte huiduitslag en acne kan kamille ondersteuning bieden, zonder de huid te irriteren.
Naast het drinken van kamillethee kan je haar ook uitwendig gebruiken. Een stoombadje met kamille opent de poriën, terwijl de warme damp en de natuurlijke bestanddelen de huid zuiveren en zichtbaar tot rust brengen.
Kamillethee heeft daarnaast ook nog veel andere voordelen. Lees hier 11 voordelen van kamillethee.
3. Rooibosthee
Zoek je een cafeïnevrije thee die lief is voor je huid? Dan is rooibosthee een uitstekende keuze. Omdat deze thee van nature geen cafeïne bevat, is ze ideaal om ook ’s avonds te drinken.
Rooibosthee staat bekend om haar ontstekingsremmende eigenschappen en helpt roodheid en irritatie zichtbaar te verminderen. Dat maakt haar bijzonder geschikt voor mensen met een gevoelige of snel reagerende huid. Hoewel rooibos vaak onderschat wordt, is het een echte stille kracht bij huidproblemen en een zachte ondersteuning bij acne en onrustige plekjes.
4. Brandnetelthee
Brandnetelthee werkt vooral van binnenuit en wordt al generaties lang ingezet bij uiteenlopende huidproblemen.
Deze kruidenthee staat bekend om haar bloedzuiverende werking en kan ondersteuning bieden bij acne, eczeem en huiduitslag. Dankzij haar rijke samenstelling aan onder andere zink, vitamine B en vitamine C helpt brandnetelthee het lichaam te ondersteunen wanneer de huid uit balans is. Ze is bijzonder geschikt als kuurthee op momenten waarop je huid extra zorg en aandacht nodig heeft.
5. Zuiverende thee
Zuiverende thee ondersteunt het lichaam van binnenuit bij het afvoeren van afvalstoffen, wat een belangrijke rol kan spelen bij het ontstaan van puistjes en acne. Deze kruideninfusie bevat traditioneel gebruikte zuiverende kruiden zoals brandnetel, die helpen om het lichaam opnieuw in balans te brengen.
Door regelmatig zuiverende thee te drinken, ondersteun je de natuurlijke reiniging van het lichaam. Dat kan zich vertalen in een rustigere, zuiverdere huid, vooral bij terugkerende of hormonale onzuiverheden.
6. Witte thee en yerba mate (ondersteunend)
Deze theesoorten zijn geen primaire oplossing tegen acne, maar wel waardevolle aanvullingen.
- Witte thee: minder cafeïne, ondersteunt collageen en elastine
- Yerba mate: rijk aan antioxidanten, goed voor de algemene huidgezondheid
Hoe gebruik je thee om puistjes te verminderen?
Thee drinken tegen acne
- 1 tot 3 koppen per dag
- Verwacht geen wonderen na één dag: consistentie is belangrijk
- Effecten merk je meestal na enkele weken
Thee op de huid gebruiken
- Gebruik afgekoelde groene thee als milde reiniger of tonic door ze met een wattenschijfje op de huid aan te brengen.
- Een kamillethee-stoombadje kan één tot twee keer per week helpen om de poriën te openen en de huid te kalmeren.
- Kies steeds voor pure thee of kruidenthee zonder toevoegingen, ook bij theezakjes.
- Heb je een gevoelige huid, test dan eerst een kleine hoeveelheid op een discreet stukje huid.
Veelgestelde vragen over thee en acne
1. Welke thee helpt tegen puistjes?
Verschillende theesoorten kunnen helpen om acne te verminderen, vooral dankzij hun ontstekingsremmende en zuiverende eigenschappen. Groene thee is daarbij een van de bekendste keuzes, omdat ze helpt om ontstekingen te kalmeren en de huid te beschermen tegen schadelijke invloeden. Ook kamillethee werkt verzachtend en zuiverend, wat haar geschikt maakt bij puistjes en roodheid. Rooibosthee is een milde, cafeïnevrije optie die ondersteuning biedt bij een gevoelige of snel geïrriteerde huid, terwijl brandnetelthee vooral van binnenuit werkt en traditioneel wordt ingezet bij acne en eczeem.
2. Wat te drinken tegen acne?
Wie acne van binnenuit wil ondersteunen, kiest best voor thee met een zuiverende en ontstekingsremmende werking. Groene thee is daarbij een populaire keuze. Door dagelijks één tot drie koppen thee te drinken, kan je je huid op een zachte en natuurlijke manier helpen, al blijft regelmaat hierbij belangrijk.
3. Welke thee is goed voor de huid?
Groene en witte thee zijn rijk aan antioxidanten die de huid helpen beschermen tegen vrije radicalen en vroegtijdige huidveroudering. Rooibosthee is dan weer bijzonder geschikt bij een gevoelige huid en kan helpen roodheid te verminderen. Ook kruidentheeën zoals kamille en brandnetel bieden extra ondersteuning, elk met hun eigen zachte werking.
Lees ook: is thee drinken goed voor je huid?
4. Werkt groene thee tegen puistjes?
Ja, groene thee kan helpen bij het verminderen van puistjes dankzij haar ontstekingsremmende en antibacteriële werking. De antioxidanten in groene thee helpen roodheid te kalmeren en ondersteunen de huid, zowel wanneer je de thee drinkt als wanneer je afgekoelde groene thee uitwendig gebruikt.
5. Hoe helpt groene thee tegen acne?
Groene thee helpt bij acne dankzij haar antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. De hoge concentratie antioxidanten en polyfenolen ondersteunt de huid bij het kalmeren van ontstekingen en het verminderen van roodheid.
Daardoor kan groene thee helpen om puistjes sneller tot rust te brengen en de huid beter te beschermen tegen invloeden van buitenaf. Zowel het drinken van groene thee als het uitwendig gebruiken van afgekoelde groene thee kan hierbij een ondersteunende rol spelen.
Natuurlijk werken aan een rustigere huid
Wil je starten met thee tegen acne? Dan zijn groene thee en kamille een uitstekende eerste stap. Bij Thélene vind je een zorgvuldig geselecteerd assortiment thee en kruideninfusies,
Bestel eenvoudig via de webshop of kom langs in de winkel voor persoonlijk advies. Proef zelf wat een goed gekozen kop thee kan betekenen voor jouw huid.