Wat is vrouwenmantelthee en waarom hoor je er steeds meer over?
Vrouwenmantel is een plant met zachtgroene, waaiervormige bladeren en gele bloemetjes. In de volksgeneeskunde werd ze al eeuwenlang gebruikt bij typische vrouwenkwalen . De bladeren worden gedroogd en verwerkt tot thee: een kruidige, licht bittere infusie boordevol natuurlijke werkstoffen zoals tannines , flavonoïden en antioxidanten .
Waar is vrouwenmantelthee goed voor?
1. Natuurlijke ondersteuning bij menstruatieklachten en PMS
Vrouwenmantelthee staat bekend om haar krampstillende werking en helpt bij pijnlijke maandstonden, stemmingswisselingen of een onregelmatige cyclus. De thee zou ook helpen bij overmatig bloedverlies en het in balans brengen van hormonen.2. Verlichting tijdens de overgang
Tijdens de menopauze kan vrouwenmantel rust brengen bij opvliegers , prikkelbaarheid of slapeloosheid . Dankzij haar regulerende eigenschappen biedt de plant een zachte, natuurlijke ondersteuning.3. Ondersteuning na de bevalling
Traditioneel wordt vrouwenmantel ingezet in de periode na de bevalling: om het herstel van de baarmoeder te bevorderen, bloedingen te verminderen en het lichaam weer in balans te brengen. Sommige vroedvrouwen adviseren het zelfs vlak voor de bevalling, om de baarmoeder te ondersteunen. Doe dit wel altijd in overleg met een arts of vroedvrouw.4. Goed voor de spijsvertering en darmflora
Naast haar hormonale werking helpt vrouwenmantel ook bij een opgeblazen gevoel , winderigheid of lichte diarree . De thee ondersteunt een gezonde spijsvertering en darmwerking.5. Goed voor je huid en urinewegen
De ontstekingsremmende eigenschappen van vrouwenmantel maken haar geschikt bij acne , eczeem of kleine wondjes . Daarnaast werkt ze ondersteunend bij blaasontstekingen en andere ongemakken van de urinewegen.7. Uitwendig gebruik
Vrouwenmantelthee kun je ook uitwendig gebruiken. Gebruik een zitbad met 1 liter afgekoelde infusie bij menstruatiekrampen of vaginale klachten. Of breng de thee aan als kompres of spoeling bij huidontstekingen of lichte wondjes (gebruik goed gezeefde, afgekoelde thee).
Je dynamische knipsel wordt hier weergegeven... Dit bericht wordt weergegeven omdat je niet zowel een filter als een sjabloon hebt opgegeven om te gebruiken.
Wat doet vrouwenmantelthee precies in je lichaam?
De actieve bestanddelen in vrouwenmantel hebben een samentrekkende, kalmerende en ontstekingsremmende werking.- Tannines helpen bij het versterken van slijmvliezen,
- flavonoïden bevorderen de bloedcirculatie
- en antioxidanten ondersteunen het immuunsysteem.
Hoeveel vrouwenmantelthee mag je drinken per dag?
Drink bij voorkeur 1 tot 3 kopjes per dag . Gebruik ongeveer 1 theelepel gedroogde vrouwenmantel per kop, en laat die 5 tot 10 minuten trekken. De smaak is licht bitter en kruidig. Lekker puur, of in combinatie met milde kruiden zoals kamille, lavendel of citroenmelisse.Mag je vrouwenmantelthee drinken als je zwanger bent?
Tijdens de zwangerschap wordt vrouwenmantel meestal afgeraden , behalve in de laatste weken. Dan kan de thee – in overleg met een vroedvrouw – helpen om het lichaam voor te bereiden op de bevalling. Drink vrouwenmantelthee dus niet zomaar bij zwangerschap of borstvoeding. Lees ook: welke thee mag je drinken tijdens de zwangerschap?Zijn er bijwerkingen of risico’s?
Bij normaal gebruik zijn er weinig tot geen bijwerkingen . Let wel op bij medicatie, hormonale aandoeningen of zwangerschap. Tijdens de zwangerschap wordt vrouwenmantelthee afgeraden, behalve in overleg met een vroedvrouw in de laatste weken. Vermijd ook langdurig of overmatig gebruik zonder begeleiding. Twijfel je? Vraag advies aan je arts of apotheker.