Buikgriep, prikkelbare darmen of een buikvirus? Maag- en buikpijn is ongemakkelijk en soms ook echt pijnlijk. Bij een gevoelige maag of darmen, menstruatiepijn of een opgeblazen gevoel is het moeilijk om snel verlichting te vinden. Een natuurlijk hulpmiddel zoals thee kan helpen om de pijn te verzachten. Bovendien kan een warm kopje thee zo’n deugd doen wanneer je je ziek voelt. Wil je je buikpijn op een natuurlijke manier verlichten? Lees hier wat de beste thee tegen buikpijn is.

Wat is de beste thee tegen buikpijn?

Bij buikpijn is het belangrijk je buik niet te zwaar te belasten. Geen zware maaltijden, licht verteerbare dingen eten en veel drinken, met kleine slokjes. Warme thee verzacht en ontspant. Bepaalde theesoorten verlichten buikpijn bijzonder efficiënt.

1. Gemberthee

De beste thee voor buikpijn is ongetwijfeld gemberthee. Hoewel gember een pittige specerij en uitstekende smaakmaker is, staat het ook bekend om zijn verzachtend effect bij buikpijn en maagversterkende werking. Gemberthee gemaakt van pure gemberwortel of van gedroogde gember helpt bij maagpijn, misselijkheid en buikkrampen. Tegelijkertijd ondersteunt gemberthee de spijsvertering.

2. Muntthee

Muntthee wordt vaak na de maaltijd gedronken om de maag te ondersteunen bij het verteren. Munt helpt bij misselijkheid en buikgas en gaat een opgeblazen gevoel tegen. Het is een heerlijk frisse thee die je een oppepper geeft wanneer je je ziek voelt. Ook als ice tea smaakt muntthee heerlijk.

Wanneer je een zware maaltijd hebt gegeten of geregeld last hebt van buikpijn, is een After Dinner-thee een aanrader.

3. Kamillethee

Kamille staat bekend om haar ontspannende kwaliteiten, maar het kruid heeft nog heel wat andere voordelen. Dankzij de ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen, helpt kamillethee maag- en darmkrampen effectief te verminderen. Kamillebloemen verlichten maagpijn, buikgas en gaan misselijkheid tegen. De maag komt tot rust, net als de rest van je lichaam, want kamille helpt je beter slapen. Rust is noodzakelijk om sneller te herstellen.

4. Groene thee

Omdat groene thee zo puur is, bevat ze veel antioxidanten. Het werkt ontstekingsremmend en ondersteunt je immuunsysteem. Groene thee, maar ook witte thee, is licht verteerbaar. Perfect dus wanneer je niets kan binnenhouden of je erg misselijk voelt. Een groene thee met gember is de beste thee bij buikpijn.

Groene thee bevat theïne. Dat geeft een lichte energieboost en helpt je je meteen wat kwieker te voelen. Je drinkt groene thee beter niet ’s avonds. Voor een boost aan antioxidanten kan je ook matcha drinken. Let wel, matcha bevat meer theïne dan gewone groene thee!

5. Rooibos

Rooibos is een milde kruidenthee met een licht zoete, aangename smaak. Perfect wanneer je maag geen te sterke smaken aan kan, maar je wel iets lekkers wil. Rooibos gaat bovendien maagpijn en krampen tegen. Rooibosthee bevat geen theïne, dus je kan er op elk moment van de dag van genieten.

Mélanges zoals Tulsi Gember Power of Chai Rooibos bevatten extra kruiden die maagklachten kunnen verzachten, maar ook Rooibos Natuur is een aanrader.

Op zoek naar de thee die het beste werkt tegen buikpijn? Vraag raad aan een expert

Misselijkheid, maagpijn, krampen en diarree, … Buikpijn is echt geen pretje. De juiste thee kan gelukkig wel verlichting brengen. Ga voor kwalitatieve thee die met zorg gekozen is. Zo ondervind je snel verlichting van je buikklachten.

Weet je niet precies welke thee tegen buikpijn je moet kiezen of heb je een specifieke vraag? Vraag gerust raad aan onze theesommeliers. We helpen je een heerlijke thee met heel wat gezondheidsvoordelen te vinden.